数年前までひどい花粉症で、春はもちろん、秋も春ほどでなくてもぐずぐずします。
食事で腸内環境改善と、睡眠をなるべく取るようにしたら、春花粉はかなり楽になりました。
ちょっと寝不足になったりするとやっぱり弱るのか、アレジオンが必要になります。
肝臓の数値がよくないので、あんまり薬飲みたくないんですけどね。
仕事に集中できないと困るので、本当にどうしようもない時だけ飲んでいます。効果覿面。
秋花粉もだいぶ楽にはなったものの、なんだかずっとじんわりむずむずして、鼻の奥が痛くなります。
そんなわけで、今日はちょっとひどめなので、アレジオンを一錠。
私の肝臓、頑張ってくれ…。
食事と睡眠は、本当に健康に直結するなあとしみじみ感じるお年頃です。